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医疗保健医疗保健 → 人体好比一盏灯 衰老就是灯耗油
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人体好比一盏灯 衰老就是灯耗油
来源: . 作者:胡迎新 发表日期: 2009/4/3 13:28:30 阅读次数: 2632 查看权限: 普通教程

健康时报特约记者 胡迎新
  我们为什么活不到120
  科学研究表明,人类的自然寿命本来是可以活到120岁的,可是现在世界上能活到100岁、达到自然衰老死亡年限的人却十分罕见。为什么有的人才40多岁就病故了,有的人活到90岁,还精神矍铄?人与人的身体差异怎么会这么大?
  瑞士日内瓦大学医学院免疫学与抗衰老医学专家、北京国际抗衰老研究中心的黄又彭博士说,我们用小蜜蜂来举个例子,通过蜜蜂群中的工蜂和蜂王寿命的对比,可以了解这其中的奥妙。工蜂和蜂王的基因完全相同,像孪生姊妹。但是工蜂只能活30天,蜂王却能活6年!这是为什么?因为基因表达的不同,寿命竟可以相差72倍。蜂王拥有利于基因表达的特殊物质--食用蜂王浆。而工蜂只吃花粉。所以,基因的表达和调控非常重要。人也是这样,有的人才四十六七岁,就像六七十岁的老年人,这叫早老综合征。我们人的年龄分日历年龄和生物年龄,日历年龄代表你的出生年龄,生物年龄代表你的细胞年龄。生物年龄才真正反映你机体细胞老化的程度。那么我们怎么测定人的细胞老化的程度?细胞染色体末端有个尾巴叫端子,检查端子的长度。细胞每一次生长、分裂、老化,端子就像使用着的铅笔一样,慢慢的越来越短,短到最后就没有了,人的寿命也就终止了。如果能够使细胞代谢缓慢,寿命就可能延长。海龟可以活三百年,因为它的细胞代谢非常的缓慢,就是这个原因。
  机体老化就是一个sha系统
  人的衰老是从机体细胞内发生的一个主动过程,这就像一辆汽车,使用10年以后,车身到处都响,车门关不严,车窗玻璃摇不上,刹车也不灵了,外表陈旧不堪。因为,衰老是从人体内的细胞里面开始的,如果不控制细胞的衰老过程,就无法延缓衰老。机体老化就是一个自杀系统,人在性成熟以后,这个自杀系统就开始工作,它通过不同途径破坏身体,造成衰老,除了皮肤衰老、脏器衰老、肌肉衰老,免疫系统也在衰老。衰老的特点就是对外来的细菌和病毒的抵抗力下降,就是特异性免疫功能下降。随着人的年龄增长,非特异性即自身免疫却在增加,自身免疫会破坏自身器官,引发各种疾病。人到了一定年龄,这个自杀系统就出现,自己迫害自己的身体,让人老化、让人死亡。这时人身体里的免疫平衡的调节系统,发生根本性的变化,与年轻的时候完全不同了。这个变化是非常重要的,它关系到特异免疫和自身免疫的发生和发展。假如,我们能控制自身免疫,就能保证特异性免疫的存在,人就可以长寿。
  肾虚的人难享天年
  中国中医科学院西苑医院专家门诊的房定亚教授说,我国古人称自然寿命为天年天年是指人本来应享有的自然寿命。《素问·上古天真论》指出,终尽其天年,度百岁乃去。《老子》则提出,人生大期,以百二十为限。《尚书·洪范篇》载,一曰寿,百二十岁也。我们人寿的天年应在100~120岁之间。现代研究也表明,人的正常寿命至少应在百岁以上。但是人类为什么不能尽享天年呢?为什么现代的人,不能像远古时代的人们那样长命百岁,到了中年就出现衰老呢?这是出了问题,古人称肾乃命门与人能否长寿息息相关。
  肾虚是目前中老年人最常见的病症,暗示人体正从健康向疾病方向转化,表现为身体各个系统各种功能,包括机体免疫功能的紊乱失调。如果不及时治疗,长此以往,身体就会出现真正的疾病:感冒、高血压、高血脂、糖尿病、贫血、前列腺增生等。肾中的精气源自两个方面:一是父母给予的先天禀赋;二是后天饮食中所化生的精微物质。人从幼年开始,由于肾的精气逐渐充盛,就有换牙齿、长头发等变化;发育到青春时期,肾的精气充盈,达到“100产生了一种称为天葵的物质,男子就能产生精子,女子就开始按期排卵,出现月经、性功能逐渐成熟,有生育的能力。人的精力也在这个时期最充沛,思维也最敏捷。随后,从30岁开始随着年龄增长,肾中精气开始出现生理性的不足。40岁以后,开始出现明显的亏虚,如果不及时给予补养和治疗,就会越来越虚。近年来,中老年人慢性病发病率成倍上升,心肌梗死、冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病也趋于年轻化。这与中老年人肾中精、气、神、血的过度消耗与透支,导致机体抗病力下降密切相关。肾虚,不但导致机体精、血及微量元素的全面流失,促使机体体质变得更加虚弱。肾虚,还加速了机体细胞的衰老。
  中老年人肾虚各有原因
  北京中医医院肾内科副主任常峥说,中医所指的,包括泌尿系的功能和生殖系的功能,它们都包括在中医的肾病范围之内。例如,西医讲的前列腺炎,对中医来讲就经常有肾虚的表现。常峥大夫还介绍了老中青各年龄段肾虚者肾虚的原因和症状。
  中年人肾虚:工作紧张压力大,上有老人,下有小孩儿,生活负担沉重、饮食肥腻,以及房事过度,均可导致肾虚。体征多为腰酸腿痛、夜半咽干、足跟疼痛、舌质黄等肾阴虚的表现;也可出现形寒肢冷、畏寒等肾阳虚的表现;或有肾气不固的表现,如滑精、遗精;或有肾虚水湿内停的表现,如腿肿。肾虚病人常常免疫力低下,易受凉感冒。中年肾虚不能过于劳累,房事要根据自己的状态,量力而为之。要避免受凉,随季节和早晚的气温变化,增减衣物,注意身体保暖。可用一些补肾的药或食物来调理,肾虚症状会逐渐有所改善。
  老年人肾虚:《黄帝内经·素问》中就讲过,人的脏器都有一个生命周期,人活到一定年龄之后,肾气自然就逐渐亏损,直到衰竭。老年人肾虚是很常见的事,但是可以通过补肾药物的治疗加以改善和延缓。老年人肾虚表现,主要以腰腿疼比较突出。中医理论上讲,肾主骨,肾虚可以造成筋骨失养,造成腰腿疼痛。老年人夜尿频,从西医角度讲,前列腺增生就容易造成夜尿频。中医认为就是肾虚不固,导致夜尿频。老年人肾气不足,固摄不住体液。老年人久咳不愈也可能是肾虚的表现,这是肾不纳气。中老年人久咳不愈表面上与肺有关系,根源上可能是肾虚导致的肾不纳气,气机调畅失调所致的咳嗽。如果单纯服用治肺止咳的药,疗效不好。加强补肾,能收到比较满意的疗效。
  什么样的人易肾虚(小资料)
  肾虚体征:夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
  容易肾虚的人:
  1.频繁抽烟、喝酒的人;
  2.生活和饮食常无规律的人;
  3.工作繁忙,精神紧张的人;
  4.喝浓茶的人;
  5.长时间操作电脑的人;
  6.康复中的病人;
  7.长时间久坐的人;
  8.性生活频繁的人;
  9.常吃速效壮阳药的男人;
  10.老年人。